这公园里自然没有茶。陈启灵机一动，道：“师父稍等。”他快步跑到公园门口，那里有个早点摊，他花了几分钱买了一碗大碗茶，在其中加了一滴灵泉水，小心地端了回来。
然后，他恭恭敬敬地将茶碗举过头顶，跪倒在地，向刘老行了三个标准的叩首礼：“弟子陈启，拜见师父！请师父用茶！”
刘老见状，眼中闪过一丝动容。这年头，肯行此大礼的年轻人不多了。他郑重地接过茶碗，喝了一口，然后扶起陈启：“好！从今日起，你便是我刘劲的关门弟子，形意拳第十代传人！”
拜师礼成，两人的关系瞬间不同。
刘老也不再耽搁，当即就开始传授：“形意拳基础，首重三体式桩功。这是形意拳的根基，一切变化皆从此出。看好了！”
说着，刘老亲自示范。只见他两脚前后分开，屈膝下蹲，重心落在后腿，前脚虚点，双手一前一后抬起，掌心内涵，目视前方。整个动作看起来简单，但刘老一做出来，立刻给人一种如山岳般沉稳、又如张弓待发般充满劲力的感觉。
“头顶项直，含胸拔背，沉肩坠肘，松腰坐胯……意守丹田，呼吸自然……”刘老一边调整姿势，一边细细讲解要领。
陈启凝神观看，将每一个细节牢牢记在心里。得益于灵泉水对大脑的开发和超强的记忆力、领悟力，刘老只讲了一遍，他便已将要点记得八九不离十。
他依样画葫芦地摆出三体式。刚开始有些僵硬，不得要领。刘老上前，用手轻轻拍打、调整他的肩膀、腰胯、手臂。
“这里放松……对，这里要撑住……劲要含住，不要散……”
奇怪的是，陈启的身体感知和控制力极强，往往刘老稍一调整，他就能立刻找到感觉，迅速纠正。
只是站了不到十分钟，陈启便感觉大腿酸胀发热，腰背紧绷，额头微微见汗。这桩功看似静止，实则极耗体力，调动全身肌肉相互抗衡，蕴养内劲。
刘老看着他标准的姿势和迅速找到的“劲感”，眼中惊讶更甚。这孩子的悟性和身体掌控力，比他想象的还要好！寻常人站三体式，没个把月根本找不到门径，他这才多久？就已经隐隐摸到门槛了！
“很好！保持住！感觉身体的酸胀热麻，体会劲力的传递和积蓄！初学每次站一刻钟即可，日后慢慢增加。”刘老叮嘱道。
陈启咬牙坚持，默默运转呼吸，感受着身体细微的变化。灵泉水改造后的身体，耐力和恢复力都极强，虽然酸胀，但远未到极限。
一刻钟后，刘老让他收功休息。
陈启缓缓站直，只觉得两条腿如同灌铅，但一股热流却从丹田升起，流遍四肢，说不出的舒畅。
“感觉如何？”刘老笑问。
“很累，但很舒服，感觉身体里好像有股热流在动。”陈启如实回答。
“嗯，那是气血活跃的表现。说明你入门很快。”刘老满意地点头，“桩功是根本，以后每日早晚，必须勤加练习，雷打不动。等你这三体式站出功夫了，我再教你五行拳和十二形。”
“是，师父！”
“我家就住在附近的水磨胡同二十九号，院子里有棵老枣树的就是。平时我都在家，或者早上会来这公园。你有空便可来找我。遇上不懂的，随时来问。”刘老交代了地址。
“哎，我记下了，师父。”
一老一少又聊了几句，陈启才知道，师父刘老曾是旧军队里的武术教官，一身形意拳功夫出神入化，经历过不少真刀真枪的场面。后来解甲归田，在这四九城里隐居，一身绝学几乎失传。
眼看日头升高，公园里人渐渐多起来。刘老便让陈启今日先回去，好好体会桩功，明日再来。
陈启恭敬地送别师父，看着老
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